別再誤解健康管理了，聽我一句勸吧！

談起健康管理，至今仍有很多人不太理解，總會想當然地認為健康管理就像“養生大師”，教大家如何“吃藥”、“吃回健康”，這種觀念太過片面，實際上，健康管理包含了生理和心理兩個方面，而這兩個方面都可能威脅著我們的生命健康。接下來就讓跟隨小編來看看，大眾對于健康管理產生的三大誤區是什么。

身體檢查是健康管理。

如今許多人認為，健康管理就是做體檢，其實這并不正確。在嚴格意義上，健康管理是指以個體或群體的健康問題和健康因素為基礎，引導服務對象改變不良生活方式。由注重疾病的治療轉向疾病的預防，幫助人們成功有效地掌握并保持自己的健康。

健康管理只適合有錢人

有人會說：“健康管理是有錢人做的事，我們普通人根本用不著。”

講這些話的人，不是對衛生管理了解不夠，而是有意灌輸錯誤觀念。許多人一聽說健康管理，就覺得這是一個面向經濟富裕者才能進行的，一般條件的人是做不起這種高級的項目。

實際上，健康管理對于任何企業和個人來說都是緊密相連的，對身體進行建管理，可以幫助人們改善生活方式，并且能夠大大減少患病的風險，從根本上節約了在醫療這一方面的開支，進一步來說就是提高了人們的生活質量。

健康狀況不佳才需要健康管理。

保健并非只有生病的人需要做，那些糖尿病、高血壓患者也需要保健。同理，中青年亞健康狀態也需要健康管理。

當前，許多中青年白領身處職場，長期處于緊張、焦慮狀態。身為社會和家庭的頂梁柱，他們在生理上也許還是很健康的，但長期的心理壓力和過度疲勞的積壓，很容易造成心理障礙，也可能導致心腦血管等方面的健康問題。

對于這些人來說，了解自己的健康狀況，學會管理自己的壓力和疲勞狀況，養成健康的生活方式，并且不斷地保持健康，這些都是非常重要的。